我腰间盘轻度突出，一个月前左腿麻

      你好，腰间盘突出，保守治疗时不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量减少弯腰的动作，腰部可以热敷，理疗，针灸按摩，天冷时注意保暖，尤其是脚底，晚上睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧式双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，有神经症状时可口服营养神经的药物，甲钴胺或维生素b1，b12，严重时可做椎间孔镜微创手术。左腿出现的症状还是与腰间盘突出有关系。

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，你除了通行证之外还有没有别的不适症状？
      指导意见：
      建议，首先，根据你提供的情况，建议多卧床休息给予舒筋活血对症治疗，如果不见好转，建议腰部核磁检查，看看有没有腰椎间盘突出复发的情况。