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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 在运动的时候不出汗能减肥吗

在运动的时候不出汗能减肥吗

女 | 18岁 2018-07-16 22:13:53 1人回复来自洛阳市

健康咨询描述：在运动的时候不出汗能减肥吗? 一般有些是简单运动，在空调屋里完成

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:42:04 我要投诉

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是推荐运动减肥方法！正常情况下出汗才能够起到减肥的效果！建议每天坚持两个小时的户外运动走步或跑步等，有助于体重下降也有利于身体健康建议坚持住。

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