健康咨询描述: 我十八岁最近老是失眠睡不着和女朋友做爱又老是过不了五分钟为什么
这种情况主要是与体质有关的,需要注意休息饮食起居有好处的,保持良好心情,适量运动增加机体免疫力有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激的食物有好处的
你好,根据你描述考虑,你最近出现失眠的症状,而且在发生性生活的时候,只有五分钟就出现早泄了,考虑已经出现肾虚肾亏这方面的原因,建议你注意克制性生活,同时需要口服固本锁精丸。出现失眠,建议口服酸枣仁颗粒和解郁安神颗粒。
你好,很高兴为您提供咨询。建议您平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要长时间玩手机和电脑,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,一定要节制性生活。你可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
以上是对“我十八岁最近老是失眠睡不着和女朋友做爱又老是过不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡不着觉,是不是心里有压力呀?或者是睡眠不规律,原因导致,至于性生活的时间分钟已经很好啦。性生活的时候不要追求时间太长,顺其自然就可以啦。如果认为自己时间短,就容易产生心理压力。更会影响性生活。
指导意见:
根据上述情况看,失眠通常与你近期的身体状况有关,并且与将影响性生活的质量。建议你平时应作息规律,不熬夜,保证充足的休息和睡眠时间,适度锻炼,合理膳食,放松情绪状态,会有所改善的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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