这两天出去旅游，然后睡眠不好

      根据你目前的症状表现及所提出的问题，如果用力挤压痘痘，会对痘痘周围的毛细血管造成损伤，皮下毛细血管破裂而导致皮下瘀血的形成，建议外涂活血化瘀的中药膏剂。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况和所发图片来看，是表皮损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以局部涂抹芦荟凝胶治疗，一般3-5天可以痊愈脱落。
      

      病情分析：
      您好，从您提供的图片分析来看。因为鼻子部位的情况，考虑有可能是皮炎。
      指导意见：
      建议你可以用点氧化锌软膏，或者是丁酸氢化可的松软膏外擦治疗。平时应注意保持局部皮肤清洁。避免用手挠抓，要注意饮食清淡，多喝水。
      
      以上是对“这两天出去旅游，然后睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供图片看，你这个就是挤压痘痘引起的皮肤淤斑
      指导意见：
      建议你目前外涂碘酒，然后外涂百多邦或者甲硝唑克林霉素凝胶，早晚1次，直到痊愈，绝对不能挤压，目前一定要清淡饮食，忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食，尽量避免晒太阳，不要熬夜，有利于皮肤康复和预防复发
      

      病情分析：
      鼻子处的毛细血管比较浅，您这是用手挤压导致毛细血管皮下出血造成的。
      指导意见：
      您这种情况24小时内可以冷敷促进毛细血管收缩防止出血，然后可以外涂活血化瘀的药膏促进淤血吸收。禁食辛辣食品。