手扭到一年多了，老是会轻易扭到

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，应属于习惯性扭伤，建议您多补充些钙，多运动，多吃蔬菜水果，慢慢会恢复正常的。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，应该属于习惯性扭伤，建议您多补充些钙，多运动，多吃蔬菜水果，慢慢会恢复正常。
      

      很高兴回答您的问题，根据您提供的病历，您的情况要注意循序渐进进行功能锻炼，要注意不能太劳累，可以使用云南白药喷雾剂备用。
      

      你好，根据你的描述，考虑是创伤性的关节炎，注意休息，避免劳累，不进行热敷，按摩，针灸理疗，口服药物，活血止痛胶囊，腺苷钴胺片，祝你早日康复。
      
      以上是对“手扭到一年多了，老是会轻易扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！