有了糖尿病的倾向怎样有效制止.

男 | 40岁 2009-02-20 09:07:01 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我现在有了糖尿病的各种倾向,如血压一直高,血脂也高,小便多且浑浊,喝水也多,体重一年来一直慢慢下降(查不到原因)等等,但血糖还不算太高(标准上限).我想再不控制可能得糖尿病.请问专家该怎么控制呢?谢谢!

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邱文升其他擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病帮助网友：53803称赞：2309

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2009-02-20 09:38:10 我要投诉

      一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
      二,性生活有规律,防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!
      三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc,Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支,这很经济!）
      四,多加锻炼身体,少熬夜.