关于失眠，您了解多少

      失眠是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间或睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。发生与心理因素，生理因素，个人的生活方式都有关
      

      失眠最常见的原因是由于精神过于紧张，压力太大，引起，建议你多参加体育锻炼，平时保持平和的心态，也可以采用中药的方法进行调理，比如说服用柏子养生丸。
      

      失眠是由于。一些植物神经功能紊乱的原因造成的上述情况，您这种情况可以在医生的指导下服用一些谷维素，维生素b1，多吃一些水果和蔬菜，平时注意锻炼自己的身体
      
      以上是对“关于失眠，您了解多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的描绘，一般的失眠是由于工作压力过大，或者是由于一些内分泌紊乱的原因造成的，像这种情况，平时要多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，保证心情的舒缓。
      

      朋友你好，你想了解失眠是由什么引起的，是吗？失眠可以分为原发性失眠与继发性失眠，原发性的由疾病引起，继发性的，比如由生活学习压力导致的
      

      失眠的导致因素很多：身体状况，如一些疾病的影响；环境因素，如居住环境过于嘈杂、温度不适应、环境不舒适等；心理因素，如精神压力过大、紧张、焦虑、恐惧等；不良生活习惯，如白天睡眠过多、喝了过多浓茶或咖啡、突然改变作息时间、睡前思虑过多等。
      

      病情分析：
      失眠的话实际上比较常见很多跟心理因素有关，比如说平时精神焦虑紧张，压力过大。不良的人际关系。家庭不和谐等因素。
      指导意见：
      那除了心理因素，有些还是跟身心方面疾病有关系，比如说一些疼痛类的疾病，因为自身疾病不舒服疼痛而导致失眠，像这种情况的话就要积极治疗身体疾病。
      
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