最近比较情绪化，易怒一句话或者一件事不顺意就开始发

      您好，最近比较情绪化，是由于压力过大还是什么原因导致的，如果有原因的话，可以从原因进行操作，进一步的疏导，平常练习呼吸和冥想，也是有助于控制自己情绪的
      

      根据你的描述，理解你的心情。建议你放松心情，你内心里很是焦虑不安，有一股气没有找到合适的地方。你的情绪困扰着你，让你焦虑恐惧。建议你咨询一下心里咨询师。
      

      你好，根据你提供的情况考虑，你最近比较情绪化，而且不顺心，经常出现生闷气的现象，目前建议你可以口服解郁安神颗粒，同时饮食方面，多吃水果和蔬菜，要少量多餐。
      
      以上是对“最近比较情绪化，易怒一句话或者一件事不顺意就开始发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：您的情况考虑是最近的精神压力比较大，脾气就会发生很大的变化，应该多注意调节自己的情绪，多控制自己，心情不好的话就发泄出来，压力的话也要及时的发泄出来，不要闷在心里，多注意休息。
      

      你好，最近容易发火儿，很小的事情都可以引起情绪波动，这说明在过去的一段时间里，有一些情绪，没有及时得以宣泄，或者有一些情绪被压抑到内心深处，没有得到有效的处理，所以建议你在日常的生活，工作当中要及时处理好自己的情绪，转移或者是宣泄或者是积极认知这些方法都可以帮助你去处理。祝生活愉快！
      

      可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过发脾气，生闷气的方式表现出来，希望你放松心情，学会调适的自己的情绪，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。