健康描述：将近一个月了

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑抑郁症状，是精神卫生专科疾病表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，你症状持续时间较长，需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      如果你的失眠情况已经超过一个月，这个最好是先去医院检查一下，可以结合吃点安神补脑液等的中药调理，不过你的情况如果老是回忆一些不开心的事情，可以做一下抑郁量表测试一下，如果有抑郁症状，最好是去心理科接受专业的心理开导帮助调整一下。
      

      你失眠的原因主要是思虑太多，思想负担过重，建议你不要想太多，过去的终究已经过去了，再去想也无益，一切需要往前看，好好学习，好好生活，给自己制定一个切实可行的目标，努力去实现，培养多方面的爱好，生活过得充实了，你会渐渐开心起来的，加油！
      
      以上是对“健康描述：将近一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！将近一个月了，每天晚上都无法睡觉。只要一到天黑就害怕，躺在床上一闭上眼睛，脑子里不断回忆以前的画面，非常清晰，透彻。基本都是一些痛苦回忆。在你的记忆力基本没有开心事，头晕头疼白天精神不好，食欲不好。根据你的描述考虑考虑你是有抑郁症的。你需要到精神病专科医院专科就诊，中西医结合治疗，配以心理疏导。祝你早日康复
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的抑郁的症状，建议你马上在家人的陪同下去当地的医院心理科看看医生，医生会根据你的检查的结果进行治疗的。