1.6米120.6斤希望能瘦下来小腿太胖大腿太粗腰

      你好，首先要注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。其次，加强有氧运动，每天制定运动计划，促进多余脂肪的消耗。最好，保证充足睡眠。希望能帮到你。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，你的体重弱微超出一点，不要担心。
      指导意见：
      我建议你现在发育期，并且学习任务重，胖点没事。平时要注意饮食习惯调理一下，多运动一下，身体健康就行。以后说不定会自然消减点。
      

      病情分析：
      你好，每个人的身体肥胖情况与平时的饮食习惯有关，还有与先天的基因有关。
      指导意见：
      平常不要食用辛辣热气肥腻的食物，多吃蔬菜水果。平常多跳绳，跑步，多锻炼身体。也可以做下针灸减肥。
      
      以上是对“1.6米120.6斤希望能瘦下来小腿太胖大腿太粗腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你是想要减肥。
      指导意见：
      建议你通过大量运动来减肥，全身减肥难度不是很大，可以去专业减肥机构制定具体计划，