我是今年高考生请问我现在怎么办

      你好，根据你说的这个情况，建议平时生活中可以适当参加功能锻炼，提高机体免疫力，控制体重，多吃新鲜的蔬菜和水果，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      

      你好：根据你的年令及症状，建议你采取运动减肥，经常参加体育锻炼如：打球、跑步、快走、游泳等，通过从上的方法达到减肥的目的，血压偏高这种情况可以先不用降压药，通过饮食调节，低盐低脂饮食，禁食动物内脏及肥肉，禁烟限酒，进吃些清淡的食物，新鲜水果和蔬菜，避免紧张劳累，放松心情适当运动改善血液循环和代谢情况，体重如果能正常了，血压也会降下，希望我的建议对你有所帮助。
      

      根据你的表述，身高180体重86KG，体重确实有点重了，标准体重是150斤左右。可以考虑减肥了。平时清淡饮食，规律睡眠，多做有氧运动，不仅可以提高抵抗力，减脂，对抑制高血压也有帮助。
      
      以上是对“我是今年高考生请问我现在怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，现在的血压高应该和你的体重有一定的关系，所以建议你尽快坚持锻炼身体，体重减下去以后一切都会正常的。
      指导意见：
      像你这种情况，多喝水，尽量不要吃辛辣刺激过于油腻的食物，坚持多锻炼身体，也可以去健身房制定一套合理的建设方案，慢慢就会，减下体重关键是要坚持保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你现在的体重，身高是1米8，你的标准体重是70公斤。
      指导意见：
      你有轻度的高血压，这个跟体重有一定的关系，一定要减肥，少吃含有盐类比较高的食物，多出去锻炼。