有问必答网心理健康科 → 每天都会不开心,时间有长有短

每天都会不开心,时间有长有短

女 | 37岁 2018-07-30 09:39:22 5人回复 来自

健康咨询描述: 每天都会不开心,时间有长有短,经常对孩子发脾气,对老公、对家庭失望,对公婆嫌烦,一想到就各种心情不好。老公不努力工作,在北上广的一线城市,只是做个朝九晚五的打工仔,家庭的压力感觉都压在自己身上,多次沟通无果。经常沉迷于游戏,不理家庭。婆婆每天抱怨,老公每天挑剔。想离婚。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-07-30 09:44:02 我要投诉

      您这种情况,身处在这个家庭,这种情况,要多努力的,我建议您还是舒缓自己的心情,多吃一些水果和蔬菜,平时多出去散散心旅游,可以在医生的指导下服用一些调理神经的药
      

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-07-30 09:41:40 我要投诉

      你好,这位女士,你在这里的事情特别的多,我真的不能够一一的回答你,如果想要得到仔细的回答的话,请你在在线咨询里找到我进行一对一的心理疏导。简单的和你说一下,希望老公不是早九晚五,你希望他做什么呢?你有本事做好也可以的,他要是一个亿万富翁,还能和你生活在一起吗?
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-07-30 09:44:05 我要投诉

      指导意见:
      这种情况属于焦虑情绪,建议找专业的心理医生进行咨询,积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,消除对家人和自己的错误认知,改变与家人的交流方式,多参与家庭事务,提高融入度和配合度。对某些事物要降低过度的反应,不要进行错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让
      
      以上是对“每天都会不开心,时间有长有短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2018-07-30 09:46:12 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你现在厌倦了你的生活,但是没有有想过,离了婚后就一定比现在好过吗,尤其是孩子,大人怎么着都可以,孩子无辜,为什么不不努力好好生活,家里面你最关键,包括老公的态度。
      

冯春娇
冯春娇 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家 帮助网友:11654称赞:1
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2018-08-01 15:11:39 我要投诉

      你好,由于家庭原因,导致你心里压力过大,情绪不好,时间久了会形成抑郁症。离婚并不是解决问题的方法。建议您个爱人好好沟通。正好也能抒发一下自己的情绪,说出来就会好多了。
      

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