健康咨询描述: 每天都会不开心,时间有长有短,经常对孩子发脾气,对老公、对家庭失望,对公婆嫌烦,一想到就各种心情不好。老公不努力工作,在北上广的一线城市,只是做个朝九晚五的打工仔,家庭的压力感觉都压在自己身上,多次沟通无果。经常沉迷于游戏,不理家庭。婆婆每天抱怨,老公每天挑剔。想离婚。
您这种情况,身处在这个家庭,这种情况,要多努力的,我建议您还是舒缓自己的心情,多吃一些水果和蔬菜,平时多出去散散心旅游,可以在医生的指导下服用一些调理神经的药
你好,这位女士,你在这里的事情特别的多,我真的不能够一一的回答你,如果想要得到仔细的回答的话,请你在在线咨询里找到我进行一对一的心理疏导。简单的和你说一下,希望老公不是早九晚五,你希望他做什么呢?你有本事做好也可以的,他要是一个亿万富翁,还能和你生活在一起吗?
指导意见:
这种情况属于焦虑情绪,建议找专业的心理医生进行咨询,积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,消除对家人和自己的错误认知,改变与家人的交流方式,多参与家庭事务,提高融入度和配合度。对某些事物要降低过度的反应,不要进行错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让
以上是对“每天都会不开心,时间有长有短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你现在厌倦了你的生活,但是没有有想过,离了婚后就一定比现在好过吗,尤其是孩子,大人怎么着都可以,孩子无辜,为什么不不努力好好生活,家里面你最关键,包括老公的态度。
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