我今年30岁有两个小孩

      你好，你的这种情况现在首先要尽量避免疲劳，熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免久坐，可以适当的进行体育锻炼，增强体质，一定要保持心情的舒畅。如果药物的话，可以吃金锁固精丸和前列欣胶囊。

      您好，根据你的情况介绍及症状描述，通过观看检查的结果，检查结果没有明显的异常，建议到正规医院的泌尿外科就诊，通过，你的症状，舌苔脉象，辨证施治，采用针对性的中药汤剂口服。

      你好，根据您提出的问题，做出的回答，您这种情况就需要多进行体育锻炼，多到户外运动同时增加营养的摄入就能够帮助到您，而且一定要戒掉，不良的生活习惯，早睡早起，考虑您并不是五脏六腑全都出现了问题，而是属于您现在无论从精神还是肉体上就处理一个亚健康的状态，需要系统进行调整！
      以上是对“我今年30岁有两个小孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你目前身体很虚弱无力，需要注意休息，适当保养，应采用中药慢慢调理。
      指导意见：
      建议你尽快改掉手淫的坏毛病，上述的病症都它所造成的，应该引起注意，这种病也可影响你们的夫妻感情，一定要改的。