强直性脊柱炎平时要做什么保养？

      应避免强力负重，使病变加重。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。不抽烟，不喝酒，以免造成肺部及胃肠道炎症。慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      

      指导意见：
      你好，不要长时间的保持一个姿势，站立时要挺胸收腹，坐位时也要挺直腰背部，睡硬板床，不要使用枕头或者薄枕，要采取平卧位或者俯卧位，每天至少俯卧半小时到一个小时。
      

      您好，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。最好是通过药物和物理疗法联合治疗，药物可以到正规的医院门诊买一些，物理疗法就是做单杠的引体向上，还有就是坚持做仰卧起坐，慢跑，通过强化生理机能来控制病情，饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏、生冷辛辣的食物，生活起居要规律，四季调和，不要过于操劳
      
      以上是对“强直性脊柱炎平时要做什么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强 日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专科医 院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，维护身体健康，辅助治疗。