备孕期间早上鸡蛋豆浆

女 | 28岁 2018-08-03 14:00:11 3人回复来自未知

健康咨询描述：备孕期间早上鸡蛋豆浆，或者牛奶多元化饮食，中午素材瘦肉偶尔肉汤，晚上能不能清淡的适当控制体重以玉米或者水果代餐，晚上这样吃对备孕可有影响

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这位朋友针对你的问题回答如下，根据描述。你的备孕食谱应该很不错,，食物应该多元化，不要单纯的营养，蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋，肉类，主食都要搭配合理，

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2018-08-03 14:24:04 我要投诉

      您好，很高兴为您服务，根据你描述的情况分析，早晨一天营养很重要，蛋白质维生素都得有，也就是一日三餐营养搭配均衡，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这样就可以，一切顺其自然，注意保证充足的睡眠

      以上是对“备孕期间早上鸡蛋豆浆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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