最近不开心半年了怎么样开心不了心情总想着自己得了什

      现在还是有一点更年期综合紊乱症，目前您可以到医院去找比较有经验的中医把脉问诊检查一下，可以考虑吃点中药调理调理的，平时你要培养培养自己的兴趣爱好，分散自己的注意力，多去想点开心的事情
      

      这种情况考虑这个如果是不开心半年了，这个你可以带他到医院去看一下，考虑应该是有抑郁的情况，这个轻微的症状应该没事，可以控制一下自己的情绪，可以吃点安神补脑的药物治疗。
      

      指导意见：
      你好,这个情况考虑是更年期不适的情况的,可以吃点更年安可以缓解症状的,另外要避免自己紧张,不要胡思乱想,可以多参与一些社会活动可以缓解这个症状就可以的.
      
      以上是对“最近不开心半年了怎么样开心不了心情总想着自己得了什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：你应该是心里受到了刺激，才会感觉自己身体有什么疾病的吧，如果是这样子的话，您大可不必过于担心，每年定时给自己体检就可以的，每年体检一次。有什么疾病的话，都会在体检过程中发现出来的，所以大可不必过于担心，平时多注意体育锻炼，增强自己的身体素质。转移自己的注意力，多给自己放松，多去户外和其他朋友一起活动走动。平时尽量避免自己独处，不给自己留下遐想的空间，慢慢来，多给自己时间去适应，多和别人进行沟通交流。心情不好的话就去发泄一下，可以唱唱歌，跳跳舞，听听音乐，睡觉前可以用热水泡脚，看看书都会有助于睡眠的，尽量调节自己的心态，加油，相信你。
      

      您好，抑郁症说到底也是一种心理疾病，当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉，不要一个人胡思乱想，平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做，学会在生活中找到乐趣，发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平很重要。
      

      根据你的描述，不排除有心理障碍的现象，建议你可以选择前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况，给予相应的心理疏导治疗。平时要学会做好自我心理调节，不要有过重的心里压力和负担，保持良好的心情，注意膳食营养均衡，进行适度运动，有助于促进机体身心健康。
      

      你好，根据你所说的情况，首先你就是想的太多了，如果你是觉得自己身体有哪里不舒服？那么就是医院做个检查好让自己安心一下，不要自己在家里乱想，这样的话很容易导致心理疾病的，希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“最近不开心半年了怎么样开心不了心情总想着自己得了什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况，最近，可能有心事，没有放下，常常会想起这件事，所以你情绪低落，你可以养成按时睡觉的习惯，睡前让头脑清空，还可以听一些舒缓的音乐，让自己进入睡眠状态，睡前放下一切。
      

      您好！是什么原因，让你有这种对疾病的恐惧情绪呢？创伤性的事件，可能会引起，类似焦虑的恐惧情绪如果身体感到有不适，可以到医院进行。医学检查，消除自己的担忧。如果还是不能得到，情绪上的缓解，可以寻求心理咨询部门的帮助。
      

      你好，看到你的留言，说心情不好已经有大半年了，怎么都开心不起来，所以怀疑自己是不是有什么病…当增加了这样的顾虑后，你自己天晚上睡不着觉，可能这个也有关系的；想问一下，那就之前有没有去看过医生，另外心情不好，有没有找朋友去倾诉一下，也许能够得以缓解内心压抑的情绪，起到调整减压，可以试试
      

      你好！你的情况属于精神因素引起的失眠，与半年前事件相关，与更年期反应有关，请问半年前你的生活中有什么重大事件发生吗？为什么开心不起来呢？身体哪里不舒服吗？建议：放松心情，多做户外运动，去正规医院做个全面系统的检查。根据检查结果，在医生指导下调理。
      

      你好！最近半年不开心，心里总想自己是得了什么病，晚上睡不着，失眠。根据你的描述考虑是你心情不好，情绪低落引起的失眠。你可以多和同伴交流沟通，诉说心中积压已久不满。使自己的心情好转，睡眠质量改善。多吃蔬菜水果，多到户外运动。祝你健康快乐