我现在减肥我身高167体重162每天控制饮食不熬夜

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，每天保持一个小时的有氧运动，是有利于身体健康的，晚餐尽量少吃，禁食甜食零食和碳酸饮料，坚持下去，三个月左右会有明显的效果。

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，注意休息，注意控制饮食少吃油腻高热量食物，多吃些新鲜蔬菜水果，坚持运动会有效果，如果一个月内减十斤，可能对身体有影响，建议缓慢减肥。
      
      以上是对“我现在减肥我身高167体重162每天控制饮食不熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您现在正在减肥，控制饮食可以，但是一定要注意营养搭配，应该低脂低糖高维生素高蛋白质为主，我建议你每餐后都要做适量运动，而且不断增加运动强度，这样能达到减肥效果
      

      病情分析：
      你好根据你的描述你等这种方法可以瘦的治愈瘦多少就看个人体质了
      指导意见：
      建议你要长期坚持才有效果的饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活规律
      

      病情分析：
      你好，你现在的年龄不建议减肥，更不建议用药物减肥，容易引起内分泌紊乱。
      指导意见：
      你好，可以多吃水果，多运动，多吃优质蛋白，夏季减肥一定要注意水分的补充。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑具体减多少因人而异的，
      指导意见：
      建议你运动减肥的同时也要适当控制一下饮食，特别是晚饭尽量少吃，要坚持不懈。
      
      以上是对“我现在减肥我身高167体重162每天控制饮食不熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！