有问必答网心理健康科 → 经常不开心怎么办?总共因为一点小事不开心

经常不开心怎么办?总共因为一点小事不开心

女 | 25岁 2018-08-06 23:13:01 6人回复 来自成都市

健康咨询描述: 经常不开心怎么办?总共因为一点小事不开心,是我太小气了吗?还是说心不够大,或者心态不好

医生回复区

马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2018-08-06 23:15:33 我要投诉

      你好,姑娘,这样的泛泛而谈意义不大,你可以详细的举几个例子说明一下,一起分析探讨你的内心感受,自己去感悟是否是小气,心眼小!
      

杨洪珍
杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻,家庭情感咨询,血液透析,儿童孤独症的康复训练 帮助网友:9710
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2018-08-06 23:16:01 我要投诉

      指导意见:
      人都会有不开心的事情,每个人都不例外的,但积极的人会及时去化解自己的不愉快,你觉得自己是不是太小气,这个我们就不知道了,看是对什么事情,很多事情退一步海阔天空,看开了,就什么事情都没有了,我想这个道理你应该是知道的吧!知道的话,试着去理解和照做,你会收获不一样的感觉。
      

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2018-08-06 23:17:57 我要投诉

      你好,可能是你太在意了我们生活和工作中遇到不同的事和人,不能按照自己想的去要求别人,学会换位思考,还是因为其他事牵扯到导致心情不好,都说生气会产生毒素,这个也是有道理的,多站在别人的角度想一想也许就不一样了,做一个自带太阳的小美女吧
      
      以上是对“经常不开心怎么办?总共因为一点小事不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王静
王静 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系与家庭教育、儿童青少年情绪行为障碍、青春期 帮助网友:974
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2018-08-06 23:19:14 我要投诉

      你好。因为一点小事不开心,想不开。这跟每个人的个性以及生活经历以及处理事情的方式有关系。还要考虑跟母亲之间的关系。因此不能单纯的说,想不开就是小气心态不好,这些都是一个笼统的概念。比较简单的方法就是遇到一件小事的事情,换一种方式去思考,多给自己与他人选择的余地,并且从一个更高一点的纬度和,更远一点的时间空间去看这件事情。转换一些思维方式去看待一件事情。
      

尹建平
尹建平 主治医师 擅长: 偏执性精神病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:276
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2018-08-06 23:29:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,人之所以不开心,就是因为追求的太多,或者是连最基本的没达到,所以才不开心的。比如失恋不开心。
      指导意见:
      建议你多出去走走,你要有个好的心态,每天保持乐观,做开心的事。听听音乐,唱唱歌。
      

邹凤花
邹凤花 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,恐惧症 帮助网友:351
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2018-08-06 23:33:24 我要投诉

      你好!很高兴为你解答!经常不开心、这句话听起来似乎你对现在的生活不太满意、或者是对你身边的朋友、是我太小气了?这句话听起来似乎,你不太愿意你的朋友,或者你的家人在不经你的允许的情况下乱动你的东西、或者拿了你的东西,然后你又矛盾似乎自己是不是小气了?在反问你自己是这样吗?如果是这样的话你可以去跟你的朋友或者家人、找他们谈谈、把你的想法明确给她们听、你不喜欢她们这样做、有时候把话说开了反而倒是好事、要不然你自己气的半死、那些人估计还不知道呢!你说对吧!
      

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