强直性脊柱炎的自我治疗是怎么进行的

      你好，根据你提供的信息看。局部理疗热敷口服氨糖及骨肽片。适当运动，清淡饮食。避免熬夜饮酒吸烟等不良生活习惯。延缓病情进展。
      

      据你所讲的情况，我个人认为自于强直性脊柱炎的自我疗法就是适当的进行运动功能的锻炼，例如腰背肌的屈伸锻炼，双下肢的抬腿锻炼，饮食方面以清淡为主，不要吃肥腻上火的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，是由于强直性脊柱炎引起的关节僵硬，疼痛。
      指导意见：
      你描述的这种情况，建议你最好去医院化验一下血沉，平时要注意休息注意保暖，注意补充维生素。
      
      以上是对“强直性脊柱炎的自我治疗是怎么进行的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，潮湿与寒冷的生活环境对强直性脊柱炎的发病有重要影响。风、寒、湿的环境可做为诱发强直性脊椎炎的最重要因素之一。强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专业医院接受系统化治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。