每天拿一根玉米和其他蔬菜熬汤

      你好，根据你的描述情况，玉米可以适量的吃是没有问题的，建议你煮的时候不要放糖，减肥也要均衡营养，避免偏食，蔬菜水果和含优质蛋白质的食物也要吃，控制饮食的量，再配合锻炼身体。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，吃玉米是不会使人发胖的。因为玉米中含有大量镁，而镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。玉米的营养价值和保健作用是很高的，可以预防心脏病和癌症。此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质还可以对抗眼睛老化。同时，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。所以吃玉米有很多好处，而且是不会发胖的，你可以放心的食用，但是还是要掌握一个度，任何东西过度食用都是有不利的地方的。
      

      病情分析：
      你好，我们摄入的食物尽量应该营养全面不应该吃特别单一的食物
      指导意见：
      你好，因为你的年龄还小，身体正处在生长发育的时期，建议你还是应该摄入比较全面的营养，比如说脂肪蛋白质摄入，单一的食物对身体有不良影响
      
      以上是对“每天拿一根玉米和其他蔬菜熬汤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你描述的来看，每天吃一根玉米应该不会长胖的。
      指导意见：
      建议：吃玉米的同时，最好减少主食的量，同时餐后半小时左右适当运动，这样应该不会长胖的。