我想咨询一下。我的颈椎痛

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情主要是颈椎病引起的。颈椎病在于平时注意预防。对于需要长期低头伏案工作者，大约一小时左右，要起来活动活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。刚开始可能很不适应，不舒服，慢慢习惯就好了。可以终生使用。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，颈椎痛压迫神经导致，犯困。是由于长期从事，某一动作，导致的颈椎压迫神经引起的。
      指导意见：
      建议您可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐牵引，也可以外敷中药贴膏，平时养成正确良好的生活习惯和姿势。