右小腿被玻璃划伤断了两根肌腱

女 | 18岁悬赏2个健康币 2018-08-08 22:49:35 1人回复来自淄博市

健康咨询描述：右小腿被玻璃划伤断了两根肌腱，打石膏打了四周，昨天拆掉的石膏，现在右腿已经下地走路了，我怕再撕裂就很小心的一步一步挪着走，医生说要锻炼但是没告诉我怎么锻炼，请问我该用什么动作来锻炼呢？麻烦解答详细一些，现在活动脚腕的时候感觉活动受限

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建议你可以通过，慢慢轻轻的左右活动，脚腕儿进行绕圈活动，轻轻点地，不要过于用力，使用其他辅助性物品进行走路等，不要时间过长，要循序渐进的活动。

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