精子质量低怎么办？精子质量低怎么提高？

      提高精子质量应注意以下几点：1、改善生活习惯，尽量不要饮酒、吸烟，保持规律生活；2、调节饮食结构，以富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物为主；3、避免穿太紧的内裤；4、避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响

      影响精液质量的因素是比较复杂的。可以服用，复方玄驹胶囊或麒麟丸，加育之缘或锌硒宝调理2到3个月经周期。在药物治疗的同时，一定要注意生活调理。作息要规律，不要熬夜。忌食辛辣食品，忌饮酒。远离高温环境，和高辐射环境。

      精子质量差分很多种，少精弱精、精子畸形这些问题都会影响受孕率，具体查明是精子哪方面不达标，想提高精子质量，着重要补充锌硒元素，蛋白锌硒咀嚼片改善精子问题临床效果不错，可以口服改善，改善不良的生活习惯，适当运动也都有利提高精子质量。
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