健康咨询描述: 我今年15岁,早上吃了一碗面条,一个鸡蛋,中午吃了一个饼和土豆,还吃了两个橘子,一点青枣,一根黄瓜,会胖吗
病情分析:
你好,根据你的描述你吃的这些东西不会引起肥胖,没关系的。
指导意见:
建议你饮食多吃蔬菜水果,少吃面食、肉食,这样就不容易胖,对身体也比较好,比较健康。
身体发胖的话我是长期不良饮食习惯所引起的,您的饮食一般不会发胖,如果只是偶尔一两次食用高脂肪高热量的食物也没有太大的问题,您现在正处在生长发育的阶段平时饮食要注意营养均衡,可以多吃些高蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜,多进行身体运动对于生长发育都有好处,同时对于减肥瘦身也有帮助。
以上是对“我今年15岁,早上吃了一碗面条”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
早上吃了一碗面条,一个鸡蛋,中午吃了一个饼和土豆,还吃了两个橘子,一点青枣,一根黄瓜不会胖的。要合理善食,营养均衡,增加运动量,坚持长久,应该可以控制体重。
病情分析:
你好,根据你讲述的这种情况,应该是不会出现身体发胖的可能,
指导意见:
现在你正是生长发育时期,建议不要控制饮食,需要规律饮食,多吃蔬菜水果,多体育活动,不要吃油腻食物,
你好,根据你的年龄,你现在处于青春期,正是长身高的时候,可以多补充食物,如果怕长胖,可以增加体育活动,这也有助于你的身高增长。
以上是对“我今年15岁,早上吃了一碗面条”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的饮食不会发胖,而且营养不够,早餐是一天中最重要的,早餐是否营养,对于一天的精神状态尤为重要。青少年的早餐:一份面包或馒头,为身体提供能量,还可以准备一点肉类和蛋类还有牛奶都是不可少的。
你好,一天的饮食不会引起肥胖。可以适当的控制饮食,选择低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素,富含纤维素的食物,如苹果、黄瓜、西红柿、牛肉、鸡胸肉、鱼肉等,多喝水。
病情分析:
你好,这个仅凭一次的饮食摄入无法预测机体是否会变胖。肥胖的发生不是一朝一夕的事情。
指导意见:
只有生活中长期摄入热量超过机体消耗的热量时才会逐渐的导致体重增加。所以我们无法仅凭一次预测判断你是否会发胖。至于长期这样是否会发胖你可以通过自己测量体重明确。
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