我时常失眠，有便秘，大概5天上一次大号

      你好，你的问题多数来源于自己，因为不和别人交流，都是自己在做这做那，和你的成长环境和家庭有关系，你可以勇敢的走出去，敞开心扉和周围人说话！你会发现快乐来源于生活！
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神创伤后导致抑郁
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会与人交流接触，多参加户外运动，培养兴趣爱好，爱好做到身心，实在调节不过来可以咨询用药治疗
      

      你好，你是不是有抑郁情绪啊，你这样子越封闭越严重啊，还是要多出去活动活动，那样也有利于排便，更有利于释放情绪，或者去看看心理医生做做心理疏导
      
      以上是对“我时常失眠，有便秘，大概5天上一次大号”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，首先可以看出来你很恐惧，离异确实给你带来来很大的痛处，让你害怕与人交谈，其实也有很多离异的孩子成长的很好，第一不要过分的纠结这个事情，其实没有人会特别在意！每个人可能都会被讨厌，那是对他不喜欢的人来说，喜欢他的人会和他，不会在乎这些！相信你也会有自己的朋友的~
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑您身体体质虚弱、抑郁的可能，建议您生活作息规律，不要熬夜；饮食也要规律，不要饱一顿饥一顿；多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态；适度加强身体锻炼，多与人沟通交流；自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状；多参加自己喜欢的或感兴趣的事情，获得成就感和自信心；多与人沟通交流，获得情感支持。
      

      这种情况是家庭的因素，导致你自卑抑郁的情绪。以至于出现食欲不佳，经常不吃饭，大便的次数肯定就会减少，这个还不叫便秘，如果你是正常饮食的，几天不解大便，这才叫便秘。只有走出去，和同龄人多交流，积极参加文娱体育活动，才能改变你目前的处境。有条件可以找心理咨询师谈谈。
      

      病情分析：
      考虑你的情况属于抑郁症的范畴，是指以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。
      指导意见：
      运动疗法不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，
      
      以上是对“我时常失眠，有便秘，大概5天上一次大号”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好,这个情况便秘的情况可以吃点芦荟通便胶囊,可以缓解便秘的情况的,另外这个情况平常一定要让自己开心一点的,可以多和积极阳光的人在一起聊天交友的.