西兰花和洋花菜的区别是啥

女 | 16岁 2018-08-12 12:39:33 2人回复来自

健康咨询描述：西兰花和洋花菜的区别是啥，除了颜色不同，还有，多吃是不是可以减肥？

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2018-08-12 13:11:48 我要投诉

两种植物都属于低热量食物，而且含有较多纤维素和维生素，属于健康食物。进食这些低热量高纤维素食物有助于减肥，原理是食用较多低热量食物可以产生饱腹感，这样有助于限制含热量较多食物的进食量，也就是说只是多吃菜花其他饮食不减少也是不会有明显减肥作用的。而且烹饪时应该避免使用过多油脂，清炒凉拌最好。

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2018-08-12 12:40:54

      指导意见：
      西兰花和花菜的区别，第一点就是它们的颜色。西兰花是绿色，花菜是白色。从颜色就能分出他们的品种。西兰花与花菜因为产量问题，一般西兰花的价格高于花菜。