跑步后（加速跑，100跑）脚踝非常痛用力就疼

      您好！根据您的描述，应该是剧烈活动后局部韧带劳损引起的疼痛，建议近期适当休息，避免剧烈活动，可以局部贴膏药或口服扶他林对症治疗1-2周，一般4周后就会好的。也可以运动时佩戴护踝，可以缓解韧带疲劳。
      

      指导意见：
      一般来说尽全力疾跑最容易受伤的是局部的韧带和肌肉肌腱，建议伤后24小时冷敷，并保持制动，可配合口服活血化瘀的药物，如果疼痛加重或没有明显的好转，可至医院拍DR看一看有没有撕脱骨折的情况发生，然后再进一步治疗。
      

      根据你的症状描述和上传的照片来看，考虑是踝关节的急性损伤，建议在急性期的时候禁止下地行走，禁止踝关节运动，抬高患肢，48小时之内冷敷48小时之后热敷。
      
      以上是对“跑步后（加速跑，100跑）脚踝非常痛用力就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况有多长时间了，可以先拍个片子看一下的。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话和你过度的运动有很大关系的，亲，如果片子没事的话，需要多注意休息，减少剧烈的活动。