健康咨询描述: 每天餐胃口好,速长胖,怎么办,身高13.1体重35.6.这样算很胖,该怎么减肥,他很少运动
病情分析:
你的8岁,胃口好长得畔,身高131厘米,体重35.6。想减肥。
指导意见:
你的比较小,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉类食物。控制饮食量,可以跳绳和跑步来运动。
我们说对于孩子来讲,如果长得太快太胖,也是需要适度减肥的,不然以后糖尿病高血压的风险也会很高,首先来说还是需要控制饮食,各种垃圾食品,油腻的食品,各种零食,能量高的食品都是不能吃的,另外肯定要增加运动量,比如说快走或者慢跑,如果让孩子慢跑10到20分钟,也可以起到减肥的效果。
病情分析:
你好,根据你的描述孩子身高131公分,35.6公斤,应该是比较胖的。
指导意见:
建议,首先注意改变孩子的饮食结构,不要吃肥腻及油炸食品,不吃甜食零食,不喝饮料,定量吃,减少碳水化合物的摄入,营养均衡,每次吃饭七八成饱,第二,制定运动锻炼计划,比如:跑步,家长应该带孩子一起运动,增加孩子的依从性。二者结合,才可以减肥控制体重。
以上是对“每天餐胃口好,速长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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