我今年15岁。身高只有一米五

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时饮食过程中格外控制一下少吃甜品零食！建议适当的溜达溜达，晚饭过后多参加一些户外运动走步或跑步都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
      

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你现在处于青春发育的阶段，由于体内激素水平的影响有时候体型会有一些改变，为了保持健美的体型，建议你生活中养成良好的习惯，禁甜食，零食和碳酸饮料，在条件允许的情况下，要多注意运动和肢体的拉伸动作。
      

      病情分析：
      这个是有点肥，减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      
      以上是对“我今年15岁。身高只有一米五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      今年十五岁女孩，身高150厘米，体重54公斤，肚子上赘肉很多，大腿也是。
      指导意见：
      要减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以跳绳，仰卧起坐，和跑步来运动减肥。一天坚持运动40分钟以上。
      

      你好，青春期女孩有一定量的脂肪囤积是正常的现象。根据你的身高一米五，体重54公斤，已经超过正常标准。健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行。饮食方面要控制脂肪食物和色拉油的摄入量。少吃油炸，不喝碳酸饮料。减少久坐，每天适当运动。送你一套，可以不分场合即可以锻炼的瘦腹操。推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。另外有时间也可以在睡前练练仰卧起坐，平板支撑，仰卧举腿等可以锻炼到收紧核心力量的运动。祝好