精神老是不太好，容易犯困
健康咨询描述： 精神老是不太好，容易犯困，腰间无力，特别是来月经特别犯困还容易想呕吐，应该怎么调理呢？
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病情分析：
疲劳乏力，没有精神，月经不调，症状比较严重，与脾虚肾虚有关，需要及时正确治疗，同时注意休息。
指导意见：
可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾，治疗效果很好，同时注意休息，不要过度劳累，适当锻炼，加强营养，多吃温热的食物。不要吃生冷寒凉的饮食。
谢谢！那在平时饮食或者生活习惯上，可以采取措施帮助调理下吗？
平时注意休息，不要熬夜，不要吃生冷寒凉的食物，适当锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖。
你好，根据您的提问，您的这种情况考虑是由于女性月经期间引起的属于正常现象，一般无需治疗。建议你平常生活中可以放松心情，保持乐观少吃点什少吃动物脂肪，少吃甜食。
病情分析：
初步估计你的情况脾肾阳虚引起的气血亏虚导致的腰酸无力，嗜睡精神差等症状
指导意见：
建议你最好及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药调理身体提高免疫力，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。
以上是对“精神老是不太好，容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢！那在平时饮食或者生活习惯上，可以采取措施帮助调理下吗？
养成良好的生活习惯，多吃有营养的食物，早睡早起多运动提高免疫力。
好的，谢谢！
嗯嗯，别客气，祝你早日康复，欢迎你再次咨询，养成良好的生活习惯。
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