我想了解一下产后减肥

      你好，戒奶之后就可以减肥了，，平时注意饮食控制，并且要增加运动量的，但是不能过度控制饮食，平时最好还是要注意，减肥是长期的过程
      

      你好，根据你描述的情况得知，现在孩子已基本断奶，这种情况下你可以进行减肥。要注意控制饮食，尽量少吃，每天坚持跑步一到两个小时。
      

      就可以减肥了，减肥的秘诀就是摄入的热量源源小于消耗的热量，那么就是一定要少吃高碳水化合物的食物，并且每天增加运动，不管是有氧运动还是抗阻运动。
      
      以上是对“我想了解一下产后减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像这种情况一定要注意合理的饮食及运动。
      指导意见：
      千万不可以应用减肥产品或节食，在保证营养充足的情况下，积极地从事户外运动，每天坚持至少一小时以上，就可以逐渐的使体重维持在均衡的状态，好吗？愿你健康！
      

      你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量及高脂肪食物，建议您可以行跑步，打球，游泳，瑜伽等运动。