现在不知道为什么，就是心情很不好
男 | 25岁 2018-08-17 23:16:40
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 现在不知道为什么，就是心情很不好，还想发脾气，动不动就想发火，这是为什么，晚上还睡不着
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医生回复区
2018-08-17 23:18:28 我要投诉
你好，根据你所说的情况，首先的话就是你的情绪现在很不稳定，然后建议你有压力，有情绪的时候就要释放出去，不要一直闷在心里面，睡前尽量放松。
2018-08-17 23:20
ask86782391r1
追问
可我现在不知道怎么办，就是心里难受，
2018-08-17 23:22医生回答：
心里难过，你可以试着做些让自己放松的运动。
2018-08-17 23:28
ask86782391r1
追问
我白天上班还好，一到晚上就烦，想的太多，可我又没什么办法
2018-08-17 23:40医生回答：
深呼吸放松。
2018-08-17 23:20:46 我要投诉
根据你对于情况的描述来看，应该和焦虑的情绪有很大的关系。一般来说，精神压力过大或者压抑了太多的情绪和情感就会出现这样的情况。
2018-08-17 23:25
ask86782391r1
追问
怎么说呢，我现在事业失败，又离婚，在加上家里给我要钱，朋友借钱不还。我现在也不知道该怎么办了，天天晚上睡不着，早上起不来，动不动就发火，
2018-08-17 23:26医生回答：
现实生活中的种种不顺时，你的情绪上和精神上都受到了巨大的打击，所以出现这样的情况也是非常正常的。
2018-08-17 23:29
ask86782391r1
追问
那我现在该怎么办呢，白天没事，一到晚上，我就会乱想
2018-08-17 23:30医生回答：
也并非是胡思乱想，而更多的是相应的一个解决问题的方案和各种各样的可能性。
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