最近睡眠不好，大前晚分明很困就是睡不着

女 | 17岁 2018-08-19 08:46:27 2人回复来自

健康咨询描述：最近睡眠不好，大前晚分明很困就是睡不着，连续三晚这样子，心里总是会想别的事情，睡不好白天心情差，爱发脾气，烦躁，感觉有口臭，这是什么情况？

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2018-08-19 22:27:59 我要投诉

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你调整好自己的作息时间，尽量不要熬夜，饮食注意清淡，易消化，注意自己的口腔卫生，用巴氏刷牙法刷牙

方李婵 主治医师擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病帮助网友：28860称赞：49

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2018-08-19 08:47:21

      病情分析：
      失眠这个中医里面，主要原因还是心胆气虚，魂不守舍所导致的心神不宁哦。
      指导意见：
      我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错的。

2018-08-19 08:54 ask804433920o 追问

主要是睡眠不足怎么搞

2018-08-19 09:00医生回答：

这个就要调整心态好好睡的，主要自己要养成规律的作息时间，会好一点

挂号科室：口腔科

温馨提示：
培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。　

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为5... 更多>>

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