有问必答网心理健康科 → 不知道为什么每次上班做什么事情都不会做

不知道为什么每次上班做什么事情都不会做

女 | 20岁 2018-08-20 08:52:39 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 不知道为什么每次上班做什么事情都不会做,别人教我做什么都是学不会。做了容易做错。还有每次遇到熟人都害怕,也逃避不敢面对,也不愿意说话。

医生回复区

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2018-08-20 08:56:33 我要投诉

      您好,根据您所描述的这种情况分析是由社交恐惧症的症状引起的,要积极锻炼自己,多参加集体活动提高自己的社交水平和表达能力,做什么事都要集中注意力,把精力都放在工作和学习上。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2018-08-20 08:57:12 我要投诉

      感觉到你对自己的评价好的呀,一个人的能力,来自于自信,因为每个人都是有潜能的,所以说对于陌生的工作陌生的环境,自己一定要好好鼓励自己爱自己,你的潜能就出来了
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2018-08-20 08:57:48 我要投诉

      指导意见:
      您好!根据您描述的这些情况,考虑是您逃避的心理和自卑的心理导致了您在为人处世的时候,首先内心就是抗拒的,人一旦处于抗拒的心态,是不可能百分之百把注意力和精力放在对象身上的,包括做事和人际。
      
      以上是对“不知道为什么每次上班做什么事情都不会做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2018-08-20 09:06:04

      可能你是一个遇事谨小慎微的人。可以对自己宽容一点,毕竟我们每个人都是凡人,都会犯错。1、所以生活中一定要勇敢面对才行,只有这样你的各种情况才会好起来。比如工作中,错两三次不要紧,不断总结失误的原因,等熟悉业务就好了。2、给自己买几身有品位的衣服,首饰;适当的化妆;走路时挺胸抬头,这样人看起来自信一些。
      

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