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看见别人业务做的很好自己会很自卑感觉不如别人反正就

女 | 23岁 悬赏2个健康币 2018-08-20 10:16:04 1人回复 来自重庆市

健康咨询描述： 看见别人业务做的很好自己会很自卑感觉不如别人反正就是觉得自己什么都没别人好比如脾气人缘这些心情很抑郁啊

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:56:25 我要投诉

      你好，考虑你是由于出现了自卑心理而导致的这种症状，这应该与性格因素，遗传因素以及家庭环境教育等都有一定的联系。
      建议您不要多虑和过于紧张，每个人都是一个独立的个体，都有自己的特点，各有长处，千万不要拿自己的短处与别人的长处相比较，而让自己出现自卑情绪，建议多培养自己的兴趣爱好，可以再转移注意力的同时，让自己增强自信舒缓情绪！建议多想想自己的优点，也会有所缓解。

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