2015年开始，发现自己开始有白头发了

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服活力苏口服液。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你这个属于少白头，主要与遗传有关，另外学习用功，经常熬夜，用脑过多等有关
      指导意见：
      建议你可以口服维生素B，多吃新鲜水果蔬菜，核桃，黑芝麻等营养头发，另外今后一定要清淡饮食，尽量不要熬夜，尽量不玩手机，电脑等，有时间出去跑跑步打打球，增强体质，增强免疫力
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是少白头的症状。
      指导意见：
      心理压力大、饮食结构、生活环境、遗传都有可能是产生白发的原因，建议找中医辨证用中药治疗。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，饮食上多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首乌、枸杞、蔬菜水果等，保持充足的睡眠，放松心情。
      
      以上是对“2015年开始，发现自己开始有白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！