健康咨询描述: 每天总感觉头晕晕沉沉的,感觉头很紧有时还会痛,眼睛出有点胀胀的,睡眠也不是很好,时常失眠,心情也很糟糕,该怎么办啊,我才读大学。
通过你的描述出现这种情况,考虑可能是由于平时精神压力过大或长时间睡眠不足引起的,要调整好情绪,放松心情,要学会劳逸结合,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
病情分析:
上述情况有可能是神经衰弱的,引起的原因有可能是压力大,精神心理紧张的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,可以去医院检查,药物方面可以给予健脑丸,谷维素片口服。
指导意见:
19岁男子,这一系列症状,如果经医院检查未发现器质性病因,考虑属于负面情绪(焦虑、抑郁等)导致的躯体化症状,是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询,排解焦虑情绪的同时,躯体化症状也会缓解、消失。
以上是对“每天总感觉头晕晕沉沉的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所说的情况,首先的话就是你的睡眠情况怎么样?然后你的这些症状,可能就是因为平时心里压力太大导致的,平时要适当的减压,另外的话头痛眼痛,可以使用一些按摩的手法来缓解。
你好!睡眠不好的话,是会导致注意力不集中,记忆下降的一个情况的了,是会影响的了,你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,是可以帮助的了,另外也可以考虑使用一些刺五加看看的,都是可以帮助改善的了。注意白天你不要睡觉,多进行运动的了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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