看了一会手机，然后出去了

      你好，根据您所描述的这个情况的话，你这个有可能是体位性引起的建议，平时的话一定要减少玩手机的时间，减少长期一个体位，要注意休息哈，不放心的话可以到医院去做个全身体检看看。
      

      你好，根据您的描述考虑是体位性低血压或贫血、低血糖等原因造成的跌倒，建议可以到医院测量一下血压、血糖，平时应该加强锻炼，增强体质，久坐后应先站立一会儿再开始走动，以防跌倒
      

      这种情况考虑是颈椎问题引起脑供血不足导致的。建议去医院检查一下颈部ct，血压血糖血常规等。平时注意休息，避免长时间低头，少看手机，多活动颈部，多食富含维生素类食物。
      
      以上是对“看了一会手机，然后出去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！