想减肥怎么都减不下去怎么办

      您好，如果你想健康减肥的话，建议您平时一定要注意控制饮食，不要吃油腻膨化食品，应该注意荤素搭配，另外，应该坚持体育锻炼来控制体重。坚持一段时间，一定会有好的减肥效果。
      

      你好！根据你的情况，减肥效果不好。建议你，总结一下减肥的经验，看是否动大于吃。合理调配饮食，多蔬菜水果，每顿七八分饱，晚餐以蔬果为主，加大运动量，长期坚持，会有效果的。
      

      你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，需要坚持不懈，持之以恒。主要是管住嘴迈开腿，加强运动。不要进食高热量食物及高脂肪食物，加强运动，可以进行跑步，爬山，跳绳，游泳等运动，可以试试针灸推拿。
      
      以上是对“想减肥怎么都减不下去怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！