你好,便秘最简单的治疗方法就是用开塞露两支塞入肛门,一般5至10分钟解决问题,老年人便秘可以用番泄叶当茶饮少量多次,也改善肠蠕动。严重时可以口服果导片每晚一次两片改善便秘,如果实在排不出,灌肠液灌肠排出大便,保持大便通畅是关键,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。
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