中度黑头，有很长时间了

      你好，如果您脸上有黑头，皮肤质量不是太好，那么可以到医院进行自血疗法，抽自己的静脉血，打到后背的肺腧穴上，对改善皮肤质量有一定帮助。平时注意面部清洁卫生。
      

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您吃的这个过程相对是一个正常的过程，所以建议您尽量的不要用手扣。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，养成良好的卫生习惯好好的照顾自己，同时的话要注意适当的休息
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，中度黑头，他就抠了，就变红的问题。
      指导意见：
      对于这种情况，可能是。头部缺血的表现。用手机o是血管扩张的表现。结巴是精神紧张的表现。必要时去看医生。
      
      以上是对“中度黑头，有很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！