痛经，手脚冰凉，没有精神头

      您这种月经的情况属于月经不调。您可以到医院的中医妇科去把脉。看是什么原因引起的。您这种情况开些中药汤效果比较好。平时要保证心情愉快。
      

      功能性月经失调患者，建议：1避免生气，劳累，受凉及熬夜。2避免辛辣油腻生冷饮食。3可给予八珍益母胶囊活血化瘀调经止痛或中药汤剂辨证调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述来看，主要是考虑与脾肾阳虚有重要的关系。
      指导意见：
      建议及时到医院中医科进行详细诊疗看看，运用健脾补肾、益气养血的方法进行详细诊疗看看就可以的。
      
      以上是对“痛经，手脚冰凉，没有精神头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所说症状，您属于脾肾阳虚引起的痛经，肾阳气不足，腰腿怕冷，寒主收引，不能温经，故痛经，脾虚不能运化精微物质，气血匮乏，精神不足，失眠多梦，肾气虚脾气不足导致月经量少，气不固摄，月经提前。
      指导意见：
      建议您，最好通过中医大夫，四诊合参辨证论治用中药治疗一下，通过补肾健脾益气养血，温经通络治疗。平时避免辛辣刺激，避免生冷油腻刺激。
      

      病情分析：
      你好，这种情况大多和寒性体质，气血两虚等原因引起。
      指导意见：
      避免寒凉性食物，多喝水多运动锻炼营养全面均衡，服用益母草颗粒或定坤丹调理改善。