女，18岁。初一的时候就开始失眠

      您好，如果仅是在学校宿舍床上出现，在家里没有，那就要注意在学校是否有特殊的事情发生（和睡眠及床有关的)，或者是否在学校精神压力比较大。建议进行心理咨询。

      通过您的描述考虑您可能是在学校焦虑引起的，建议您去找心里咨询师帮你寻找焦虑的根源，如认知行为疗法系统脱敏，精神分析疗法，放松训练等

      指导意见：
      你好，你的情况完全是心理因素造成的，尽量克制自己不要胡思乱想，放松心情，减轻压力，保持每天心情舒畅很重要的，睡觉前想想就和家里一样的，慢慢就入睡了
      以上是对“女，18岁。初一的时候就开始失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是学校环境和学习压力导致恐惧症，建议平时多和同学老师进行沟通交流，平时尽可能不要看恐怖片，睡觉前不要吃兴奋性食物，多吃水果，睡觉前散散步放松心情，可以喝健脑安神丸进行调理。