健康咨询描述: 我再昆明上学。在家,或者出去玩都不怎么做梦。一回学校就开始整夜整夜的做梦。早上醒来就会很累。
根据您的身体经常出现了做梦多的临床表现情况,考虑是生活不规律,精神压力过大以及神经衰弱有关系的综合表现,有必要到医院通过全面的体格检查以后是否考虑通过镇静安神,营养神经等方法进行针对性调理和治疗。
根据您的描述,多考虑可能是过于疲劳造成睡眠障碍的现象。建议您不要过于紧张。多注意休息,注意膳食营养均衡,保持心态平和,避免情绪紧张,注意劳逸结合,每晚临睡前用温热水泡脚,有助于促进良好的睡眠。
您好,梦境的产生是身体健康信号的一种预示,也是精神神经系统压力过大的一种表现形式,在这种情况下,您可以对自己的学习生活规律做一个调整,以减缓自己的精神压力,来缓解梦境的出现。
以上是对“我再昆明上学。在家,或者出去玩都不怎么做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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