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我再昆明上学。在家,或者出去玩都不怎么做梦

女 | 24岁 2018-08-28 09:26:48 4人回复 来自

健康咨询描述: 我再昆明上学。在家,或者出去玩都不怎么做梦。一回学校就开始整夜整夜的做梦。早上醒来就会很累。

医生回复区

徐英
徐英 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺 帮助网友:178023
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2019-11-26 17:04:41 我要投诉

      根据您的身体经常出现了做梦多的临床表现情况,考虑是生活不规律,精神压力过大以及神经衰弱有关系的综合表现,有必要到医院通过全面的体格检查以后是否考虑通过镇静安神,营养神经等方法进行针对性调理和治疗。
      

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-08-28 09:28:21 我要投诉

      根据您的描述,多考虑可能是过于疲劳造成睡眠障碍的现象。建议您不要过于紧张。多注意休息,注意膳食营养均衡,保持心态平和,避免情绪紧张,注意劳逸结合,每晚临睡前用温热水泡脚,有助于促进良好的睡眠。
      

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2018-08-28 09:28:42 我要投诉

      您好,梦境的产生是身体健康信号的一种预示,也是精神神经系统压力过大的一种表现形式,在这种情况下,您可以对自己的学习生活规律做一个调整,以减缓自己的精神压力,来缓解梦境的出现。
      
      以上是对“我再昆明上学。在家,或者出去玩都不怎么做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2018-08-28 09:33:27 我要投诉

      您好,您这种情况考虑是精神因素引起的,家是最熟悉的地方可以放松警惕性安心的睡觉,学校没有家里安静舒适,达不到深睡眠的状态不能很好的休息,所以容易做梦,多运动多锻炼身体,可服用谷维素,安神补脑液等药物调理身体,有助于睡眠。
      

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