我从一年级时，因为坐在窗边每天都晒太阳

女 | 14岁 2018-08-29 12:55:23 3人回复来自

健康咨询描述：我从一年级时，因为坐在窗边每天都晒太阳，晒的脸红红的。慢慢的就开始有了斑，之前有尝试过很多方法，比如淘米水洗脸，香蕉皮擦脸很多很多都没有效果。我是学生，只想请问一下有没有简单的方法去斑。为此我也很烦。

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2018-08-29 13:03:10 我要投诉

1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳2．多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜3．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等

陈竹梅江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长卵巢囊肿、宫颈糜烂、四肢骨折的诊断与治疗等,先帮助网友：23939称赞：1

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2018-08-29 13:13:04 我要投诉

你好，根据你的描述，你出门时要做好防护，避免强阳光的直接照射，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以用黄瓜敷脸等，要避免熬夜，保持生活规律，想快速去斑的简单方法肯定是没有。

zsdoc84645257nb 其他擅长: 哮喘，支气管炎，肺纤维化，间质性肺炎，支气管扩张，帮助网友：755

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2018-08-29 14:25:48

      想快速祛斑的方法是没有的，不过可以从生活中多注意，要注意防晒，保证充足的睡眠，还可以外用涂抹佰肌净，一般3-4个周期就可以去掉了。

      以上是对“我从一年级时，因为坐在窗边每天都晒太阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！