脚跟着疼，发生在一次较长的散步后

      根据你提供的信息分析看，患者出现的这些症状可能与跟骨滑囊炎疾病有关，这种疾病是由于跟骨周围软组织慢性损伤变性引起的，可以通过外敷理疗，热敷熏蒸，局部注射封闭治疗及微创手术治疗等方法治疗。
      

      根据您当前介绍的，这种症状。我现在的分析。可能是长时间的局部挤压。引起的。我的建议是。暂时穿宽松，舒适的鞋子。可以口服一下活血化瘀的药物。做一下按摩和理疗，逐渐会好转的。
      

      你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛。近期内避免长时间行走。尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋。
      
      以上是对“脚跟着疼，发生在一次较长的散步后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况考虑可能是由于运动后导致的疼痛，这段时间需要休息，减少活动，可以使用云南白药贴，有止痛作用。多久能好，那就因人而异了。
      

      病情分析：
      这种情况的话一般考虑是因为有劳损的发生的，得及时的进行身体的调理的。
      指导意见：
      目前的话可以做做热疗治疗，配合药物来缓解症状的，要避免劳累的发生的，一般会很快好转的。
      

      您好，是跟痛一般是由骨压增生和跟腱炎引起的，建议你，采用局部按摩或者局部封闭，治疗，使局部气血畅通，另外，鞋以宽松为宜，并在患足鞋内放置海绵垫减少逐步压力，同时补充钙片