近几年性生活很少，硬度不够

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了肾阳虚的情况，建议口服金匮肾气丸进行治疗。平时注意饮食清淡易消化，多参加户外的体育锻炼，来增加机体的含氧量。
      

      你好！根据你描述的情况随着年龄增大性能力下降是正常的生理现象，不必刻意使用性药，建议平时放松心情，保持情绪稳定，性生活有规律，饮食清淡，戒烟酒，积极锻炼，提高身体机能。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的近几年性生活很少的情况，我认为，可以初步考虑为较强的抑郁情绪所致。这可能是由于你对自己的性生活方面内心有着过高的心理期望，因为你早几年过度频繁的性生活，使你这两年不能如愿，又因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你对自己的性生活能力内心产生较强的抑郁情绪，使你容易产生你所叙述的近几年性生活少且硬度不够的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求性方面的心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生过高心理期望的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      
      以上是对“近几年性生活很少，硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，随着年纪的增大，性的功能是会下降的，生活如果过少的话，也会造成比较敏感状态的，目前的症状是有肾虚的，你可以考虑使用金匮肾气丸。
      

      你好，随着年纪的增大，身体机能也会随之下降，各项能力也会有所不足。建议要调整自己的状态，不要给自己太大的压力，强化自己的问题，可以适当的增强体育锻炼，提高身体素质，也利于缓解压力情绪，另外注意可以喝一些中药调理，可以尝试吃些六味地黄丸。也可以多吃一些补肾固精的食物，例如韭菜，枸杞，桑葚，猪腰，牛鞭等调整一下。