我有两年多的手淫。基本上每天都有

      你好，根据您的提问，您的这种情况是，由于长期手淫而导致的身体情况减弱，有肾虚的表现，建议您可以日常生活中多加注意，避免收银是最主要的，可以适当的户外活动，注意饮食清淡，不要吃刺激性食物，必要时需要服用六味地黄丸。
      

      根据所说的情况，建议您减少手淫次数，或者是戒除手淫，可以口服一些，六味地黄丸，复方玄驹胶囊，改善临床症状，平时要注意多活动身体增强体质，如果症状不能缓解，及时就诊。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，长期的不良习惯，对身体健康有一定的影响。
      指导意见：
      建议，最好戒掉上述不良习惯，注意锻炼身体，增强体质，避免熬夜。考虑可以服用一些五子衍宗丸和六味地黄丸。
      
      以上是对“我有两年多的手淫。基本上每天都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！