如何让私处变得紧致?

      像你现在的情况，建议做缩阴缩阴运动，同时运用到提阴的力量，身体向上弓时，把阴道夹紧，身体放下时再放松，做缩阴运动时，把膝盖用紧，靠拢会更累，但是也更有效果。此外跑步、仰卧起坐，都可以起到很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，可以通过锻炼的方式达到紧致的目的。
      指导意见：
      建议训练盆底肌，做提肛憋尿的动作，每组20次，每天至少三组，训练循序渐进加量，会有不错的效果。
      

      病情分析：你好，女性私处变的松弛会随着年龄的增大、同房次数频繁增多、怀孕生产等原因，都会引起不同程度的松弛，这是正常的现象。
      指导意见：建议每天坚持做缩肛运动，增强盆底肌肉组织弹性，长期坚持会有不一样的效果。也可以去正规专业的医院检查，条件允许的话，可行阴道紧缩术恢复紧致。
      
      以上是对“如何让私处变得紧致?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！