后腰酸

      这种情况一般和睡觉时床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激也有一定关系。建议：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4睡床垫稍硬的床垫。5如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您说的这种情况是腰肌纤维炎的症状表现。
      指导意见：
      这种情况一般是由于受凉或劳累引起局部肌肉，韧带的劳损。建议您配合做热敷，并贴敷云南白药膏。
      

      一般出现腰酸，多见于肾虚，腰椎病变，肌肉损伤，过度劳累等引起，可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚等疾病，明确病因后再进行药物治疗，平时注意休息，避免劳累
      
      以上是对“后腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！